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この道の先に

努力なんて、

当然のこと、

ただの習慣。

その習慣が自分を作る。


とは、とあるJリーガーの言葉。


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今朝、5キロ走って、

今月も100キロ達成です。


二月に、突然、走り始め、

三月と四月は、100キロ以上走り、

五月に、膝が痛くなり

六月は、ほとんど走れず、

七月は、自転車で半分走り、

八月は、暑くてあまり走れず、

九月に、100キロ走り、

今月も!


もう、習慣になりました。

これから、この習慣が、

どんな自分をつくるのでしょう?

楽しみです。


継続には、やはり、コツがあります。

ポケモンGOをやりながら、

写真を撮ってインスタに上げ、

アプリでラン仲間と交流して、

ランニングウォッチでタイムや心拍数を見て、

とか。

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週休二日で走るこの道の先に、

まだ見たことのない風景が待ってるはず。


LOVE& PEACE(*^^)v


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わが町が誇るトレッキングコース

ホットサンドをつくりました。

たまごサンドとチョコバナサンド。

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リュックに入れて、

さ、出発。


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獅子ヶ鼻トレッキングコースへ。

うちから車で30分も行けば、

歩き始められます。

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蝶がいたり、

桜が咲いていたり。

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八畳岩で、ランチ。

ワンルームマンションくらいの岩、

広々として寝転がれますが、

断崖絶壁でなかなかの迫力。


また紅葉の頃、

行ってみようかな。

次はトレイルランで!


LOVE&PEACE(^-^)v

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やる気の出し方

やる気は、

待ってても出ない。

やると出る。


と、きいたことがありますが、

たしかに、そう思います。


今朝、雨が降っていました。

しかし、今月はあと三日。

で、あと15キロで今月も100キロ、

迷わず起きて、5キロ走ってきました。

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ポンチョ、

カッパのズボン、

ゴアテックスのトレランシューズで。


1キロくらい走ると、

つらくなくなり、

もうずっと走れる気になります。


セカンドウインドというそうです。


まさにウォーミングアップ後、

体のエンジンが回り出すのでしょう。


そう、やる気はやると出る。


どうせ走り出せば、

楽になるのだから、

走り出せばいいんです。


まずは、一歩。

二歩目からは、

セカンドウインドが、

背中を押してくれます。


LOVE and PEACE(^-^)v

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海、また!

日曜で、

特に用事もないので、

海に行ってきました。

兄と。

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海を見ながら、

兄はカフェオレ、

僕は豆乳を飲み、

ぼんやりとしてきました。

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日が暮れて、

マジックアワーになれば、

こんな海になります。

まさにブルーモーメント。

今日は明るいうちに帰ってきましたが。

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お、実家の庭に柿を発見。

大好物なんです。

もう少しかな。


秋、油断してると、

すぐ冬になっちゃうので、

緊張していかない、と。


LOVE& PEACE (^-^)v


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友、遠方へ帰る

遠方より友人が来てくれたので、

昨夜は鍋のあと、

近所の酒場へ。


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軽く一杯。

刺身が美味なことは、

ご覧のとおり。

乱切りキュウリと、

梅茶漬けの素を、

蓋付き広口びんに入れ、

シャカシャカ振ったのが、

やけに美味で感動しました。


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朝ごはんも、

ひさしぶりに、

ちゃんと食べました。

せっかく20数年に会えたもので。

ごはんを多めに炊き、

おにぎりを握り、

2つずつ持って、

別れました。

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朝、走らなかったので、

いま、走ってきたところです。


健康ならば、

またそのうち会えるでしょう。


Love and Peace(^-^)v

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友、遠方より来たる

大学の時の友人が、

九州から、

仕事でこっちに来る、と!

20数年ぶりの再会です。


ま、飲んでけ、食ってけ、

泊まってけ、ということに。

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とりま、買ってきました。

隣町の地酒。

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キムチ鍋、

あ、日本酒にあわないか。

酒、詳しくないもので。


さ、少し片付けしとこっと。


Love and Peace(^-^)v

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二夜連続

昨日、今日と、

たまたま隣街に出かけ、

二日連続で行ってきました。


銭湯!

ケロリンの黄色い桶があるお風呂です。


昨日は若手と、

今日は一人で。


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足を伸ばして、

湯船につかり、

口ずさむ歌は、

そう、「神田川」


あなたはもう忘れたかしら

赤い手ぬぐいマフラーにして

二人で行った横丁の風呂屋.......


そして、サビ


若かったあの頃

なにも怖くなかった

ただあなたのやさしが

こーわーかーあーったー


昨日はこのサビの解釈をめぐり、

若手と語り合い、

今日はこの歌をギターで弾き語りした、

若かったあの頃を、

しみじみと思い出していました。


体も心も、

あったまった夜でした。


Love and Peace (^-^)v

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人生の苦味、コーヒーの苦味

人生の苦味を知れば、

コーヒーの苦味など甘いもの。


たしかに。


出かけたら、必ずカフェに入ります。

できれば、独立系の。

チェーン店のコーヒーの焦げた味が苦手で。


うちでも、コーヒーを飲みます。

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豆を挽いて、

細口ケトルで、

ペーパードリップ、

氷水を添えて。


このごろ、ようやくうちでも、

美味しいコーヒーが飲めるようになりました。

浅煎りで酸味があるのが好み。

この苦味は、甘い苦味、まさに大人の味。


母が店で淹れるコーヒーには、

いつまで経ってもかないそうにありませんが。


さて、半世紀も生きているというのに、

実は、まだビールは苦いんです。


人生修行がまだまだ足りないようです。


Love and Peace(*^^)v

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愛してやまないもの

そろそろ、車かえないの?

と、たまに言われます。


そろそろ、妻かえないの?

と、言いますかって話です。

ま、僕は独身主義者ですが。


僕の愛車は、ホンダのバモス。

実は、二代目なんです。

初代は、ぶつけられて廃車に。

で、同じシルバーのバモスの中古を買いました。

同じマニュアル車の。


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バモスではよく海を見に行きます。

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セカンドハウスにもなります。

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自転車2台、余裕で収納。

八輪車になります。

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ちょっと左側がボコボコですが、

ま、擦り切れたジーンズのようなもの、

味が出ていると思います。

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これからも、バモスで、

見たことのない景色を見にいきます。


買い替えを勧めた人は、

乗せてあげません。



Love and Peace (^^)v



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刑事コロンボ的な

相手にスゴいと思わせたい、

ま、わからなくもない気持ちです。


でも、相手にスゴいとまったく思わせず、

相手が、終始、上から来て、

傲慢になり、油断したころ、

実はスゴいのは、こっち、

と、思い知らせる。


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そう、尊敬する「刑事コロンボ」

バカなフリして、

真犯人に近づき、

謙虚に教えを乞います。

真犯人が事件を解説するうちに、

ほころびが出てきて、

最後は墓穴を掘るというオチ。

最後まで相手への敬意を欠くことはなく、

逮捕後、真犯人を見送るコロンボ。


こっちのほうが、かっこいいかな、と。

 

僕も真似するのですが、

うまくいくのは、

相手にスゴいと思わせないとこまで、

ナメられるだけというオチ。

ま、もともとスゴくないのでしかないのですが。


先日、管理職に言われたのは、

前任校から引きついだ情報は、

僕ができるのにできないふりをする、

ということだそうです。


バレてたか…


なかなかドラマのようにはいかないものです。


また役作りしなくては。


Love and Peace (^-^)v

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白黒言わない

白黒つける、

とはいうものの、

白黒つかないのが、

人間の社会。


白と黒は、

矛盾してるようで、

お互い補完しあい、

白の中に黒があり、

黒の中にも白がある。


やたらイエスかノーンで、

追い込む人がいますが、

相手に心を閉ざされるのがオチ。

 

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この図がすべてを表しています。


わからないを共有する、

これが大事かな、と思うんです。

わからないからこそ、

楽しいのが人生。


わからなさを、日々、抱え、

人は前に進むのでしょう。


Love and Peace(^-^)v

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ドブに落ちました

おとといの夜のこと、

ちょっと走ったんです。

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で、ポケモン事情で、

遠回りして、暗い中、

知らない田舎道を行ったら.......

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胸までの深さのドブに落ちました。

右足をすって、

左肩を打って、

痛いこと、痛いこと、

しばらく、ドブの中で、

痛みが去るのを待ちました。

それはそれは、不安なひと時。

でも、なんとか、歩いて帰ることはできました。


これから、夜は、

ヘッドランプつけて走ります。


ああ、こわかった。

まだ左肩は痛いんです。

で、昨日、今日と、休足日。

さ、明日は走れるかな。

歩こうかな。


なにせ、立ち止まること苦手なもので。


Love & Peace(^-^)v



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今シーズン初

ぐっと冷え込んきました。

うちに帰る頃には、

もう真っ暗。

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うちの近所の和菓子屋で、

秋と冬だけ鯛焼きを売るんです。

まわりにはみ出たパリパリの皮、

これも、美味いこと、美味いこと。


今シーズン初鯛焼きは、

実家の面々にも買って届けました。


そういえば、娘が高校生の頃、

遊んで帰りが遅くなると、

鯛焼きを一つ買ってきたものです。

「パパと食べようと思って」、と。

晩ご飯をつくって、

娘を待ちくたびれて、 

不機嫌になっていた僕も、

鯛焼き半分っこして、

すっかりご機嫌になったものです。


先ほど、娘に画像を送っておきました。


Love & Peace (^-^)v

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ご飯は鍋炊き

うちは、もう20年近く、

ご飯は、鍋で炊くんです。

米がつややかで、立って、

我が家の名物と言っていいほど。

米は、スーパーで買う無洗米ですが。

朝1合炊いて、朝ごはんと弁当に。

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今日のおかずは、

豚肉を焼いて、

BBQの残りのタレにつけただけ。

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このグリルパン、

油っこくなく焼けるスグレモノ。

つけあわせは、

白菜の線切りに、

塩麹とオリーブ油だけのドレッシング。


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ま、JKの娘にはつくれなかった、

シビー弁当でした。

とても美味でした!  


ご飯さえ、うまく炊けば、

おかずはテキトーなので充分。


また、弁当持って、どこかいきたいなあ。


Love & Peace(^-^)v




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紙とペン

紙の本と好きなんですが、

紙に書くのも好きなんです。

メモ帳は、もちろんのこと、

日記は毎日つけています。

一日サボったら、

次の日二日分書いて。


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この中に日記帳が入っています。

これはいつも持ち歩き、

ちょこちょこ書くんです。

主に仕事以外のことを。

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日記には万年筆なんです。

この万年筆は祖母の形見。

祖母は習字の先生で、

僕はペン習字を習いました。 

二回弟子入りして、2回挫折、

 字は上手くなりませんでしたが。

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インクがなくなったので、

今補充したところです。


僕が死んだら、日記と燃やしてほしいんです。

娘よ、日記は、棺桶に入れておくれ。

頼んだ。

読むなよ。   

 

さ、あと三日分、寝る前に書くぞ。

サボりすぎました。

反省っ!


Love and Peace(^-^)v

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いまだ鬼顧問

この春までいた高校では、

非公式部の鬼顧問でした。

夕日部、  

放課後、夕日の写真を撮るという部活。

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厳寒の遠州浜の海岸に行ったり、

浜名湖の弁天島に遠征したり、

そのうち、運動部の撮影依頼されたり、 

ついには、卒アルにと写真を提供したり、と。  


で、部員の卒業や僕の転勤で、 

たぶん、惜しまれつつ解散。


今の学校では、

また非公式部を立ち上げました。

ポケ部、

放課後、自転車で、

ポケモンをとりに行く部活。

 

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部員もそこそこ集まり、

現在、鍛えてるところ。

打倒前任校ポケ部!

僕がいたから強豪なんです。


もちろん、今も鬼顧問と呼ばれています。


やるからにはガチ、当然です。


Love & Peace(っ'-' )╮ =͟͟͞͞◒

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海岸沿いを走る

涼しくなってくれば、

そう、サイクリングです。

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愛車バモスの後部座席を倒すと、

自転車2台らくらく収納可能。

ケッパコ(軽バン)なめんなって話です。


日帰り温泉「竜洋しおさい」の駐車場スタート、

太平洋岸自転車道を12キロほど走りました。

海を見ながら。


福田港の「渚の交流館」で、しらす丼を食べ、

戻って、ひとっぷろというコース。


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さ、サイクリンシーズン、開幕です。


愛車in愛車、次はどこにいこうかな。


Love & Peace✌️😊

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サンデーラン

ひとっ走りしてきました。

日帰り温泉の駐車場から。

今週末も。

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茶畑の中を。

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台風一過で暑くても、

やはり、秋でした。


温泉で汗流し、

リクライニングチェアで、

コーヒー牛乳飲みながら、 

気づけばウトウト、

至福のとき.......   

  

今日おじゃましたのは、

袋井和らぎの湯


さ、来週はどこにいこうかな。


Love&Peace (^-^)v

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まだ見ぬ風景を

電源もWiFiもいらない。

何時間でも異空間に行ける。

見たことのない風景が、

目には見えないけれど、

感じることができる。


そう、これ。


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 まだ明るいので、電灯も不要。


近所に恩師が一人暮らししてるんです。

先生、御用はありませんか、と電話。

今のところ大丈夫とのこと。


実家に電話したら、

母は家から出るな、とのこと。


はい。


アウトドアグッズがあるので、

ま、停電しても、

しばらくは大丈夫でしょう。  


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コンビニはこんな状況ですが、

食料も確保してあります。

 

では、見たことのない風景を見に、

旅に出掛けてきます。

どれから読もうかな?


Love & Peace (^-^)v

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前夜

朝、台風に備え、

うちにあるペットボトルをかき集め、

水を入れました。 

風呂にも、水をはりました。


カセットコンロのガスを買いに行ったら、

どこも、売り切れ。

電池はかろうじて見つけて買えました。


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 お茶、パン、おにぎりなども、

見事に売り切れていました。


なんとか、食料は確保し、

明日一日は大丈夫でしょう。


で、 若いのと語りながら、

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球、ついてきました。

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ダーツも投げてきました。


実家に電話して、

娘にLINEして、

いちおう、準備も確認。

  

行き先が決まってるのが、旅行。

行き先が決まってないのが、旅。


つくづく人生は旅だなぁ、

と語ったところ。   


では、おやすみなさい。


Love&Peace  

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夜な夜な台所

ひとっ走りしてきました。

朝ランは弁当作りのため休んだので。

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カツを貰ったのでカツ煮、

残り物の枝豆を散らして。

ご飯の上には生姜の佃煮、

これがあればおかずはいらないほどの絶品。

これもいただきもの。

感謝弁当です。


で、夜な夜な、メイン包丁を研ぎ出したら、

止まらなくなって、他のも!


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左から、

父から受け継いだ魂、刺身包丁、

30年使い、もはや手の延長のメイン包丁、

小柄だけれど万能、メイン包丁とツートップ、

ハガネのペティナイフ、これが一番の切れ味、

折りたたみナイフ、外ご飯の必需品、

もうどれもキレッキレです。

 

さ、明日の弁当、どうしよっかな。

限られた食材をどう組み合わせるか、

朝までには、閃くはずっ!

  

Love & Peace (^^)v




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ポケットの中の新世界

本、最強、だと思うんです。

電池はいらないし、

wifiもいらないし、

何時間も楽しめるし。 


文庫本が好きです。

持ち運びも楽だし、

寝ながら読めるし。


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いつも、2、3冊並行して読むので、

1冊読み終わるのに時間がかかります。

いつも持ち歩き出し入れも多いので、

本が痛まないように文庫カバーは必需品。

 

海外ミステリー(ひさしぶり)

長編小説(まだ上巻、まだ)

哲学(何度も挫折したニーチェ)  


この3冊がこの頃の相棒たち。


ポケットに入る新世界、

それが文庫本!


ま、そんなことをiphoneで書いています。


Love & Peace (^-^)v

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僕もまだ結婚できない男

ひさしぶりに、テレビドラマを見ています。

「まだ結婚できない男」

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僕のことかよ、と。

たしかに、僕はいまだに結婚できない男。

ま、結婚しない男のつもりてすが。


僕にとって、結婚は、合法的に、

男が女を所有する手段でした。

だから、もう結婚はうんざり。


さみしくないのかって?

少しさみしいくらいのほうがいいんです。

さみしいから、会いたくなるし、

だから、会えば、うれしいのかな、と。

毎日いっしょにいたら、

さみしくないけれど、

そのうち、飽きてしまうでしょう。 


子育ても終わり、

料理も上手になり、

一人分の家事くらい困らないし、

こづかいは独り占め、

そして、自由気まま。

 

独身至上主義万歳!


ということで、

結婚式は行きたくありません。

そこんとこ、よろしくっ。


Love & Peace (^^)v



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フライパンは、断然、鉄!

新しもの好きな僕ですが、

こと調理器具に関しては、

長く使うものが多いんです。


中華鍋と包丁は、

大学の入学時に父に選んでもらったもの。

もう30年以上使い込んでいます。


フライパンは、

試行錯誤の末、

鉄のものに落ち着き、

これも、20年近く使っています。

テフロン加工のは、使い捨てだから、

嫌いなんです。


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今日はこれで、お好み焼きをつくりました。

外はパリパリ、中はシャキシャキ、

これがうちのスタイル。

キャベツ、玉ねぎ、卵、小麦粉、

すりおろした山芋、水は足さない。

豚肉を片面にのせて、じっくり焼くんです。


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美味しくいただきました。

もう1枚焼いたのは、

明日の朝食に。


鉄のフライパンは、

僕が死ぬまで、

機種変更はなさそうです。


Love & Peace (^^)v

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のんびり、ゆっくり、遠くへ

週末は、LSD。

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のんびり、ゆっくり、遠くへ


海の近くの温泉の駐車場に車を停め、

そこから、海沿いを走ってきました。

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道の写真が好きなんです。

道があれば前に行くだけ、

一歩ずつ。

必ず、どこかに着く。

そんな感じがして。


平日の朝ランは、

時間を気にしますが、

今日のLSDランは、

時間は気にせず、

時に歩き、

写真を撮って、

ポケモンも取って、

と楽しく走れました。


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そして、温泉で、まったり。

風呂上がりのコーヒー牛乳。

座敷で、うとうと、至福のときでした。


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竜洋しおさいの湯。

http://www.ryu-yo.co.jp/SIOSAI/


  


温泉ラン、来週はどこにしようかな。




Love & Peace (^^)v

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人生RPG

人生RPGですよ、と教え子。

ふむふむ。


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今、ハマってるRPGです。

360円課金いたしました。


Rは、role、役割

Pは、playing 演じる

Gは、game。

そう、物語の中で役割を演じるゲーム。


主人公は、戦士、武力で勝負。

仲間は、三人。

魔法使い、武力は劣るが、攻撃の魔法で戦う。

僧侶、武力は低め、治療の魔法で仲間を救う。

侍、武力もなかなか、魔法もそこそこ。


この4人で冒険に出ています。

戦士だけ4人では、たたかえません。

パーティ内の多様性がなくては。


気が遠くなるような地道なたたかいを続け、

経験値を少しずつ積み上げて、

レベルがようやく上がると、

武力が上がったり、

魔法を覚えたり。

お金もコツコツ貯めて、

武器や防具を揃えていく。


情報が、ゲーム進行の鍵。

ゲーム仲間や、ネットも駆使して。


経験値は、時間に比例します。

単調な作業の繰り返しの。


仲間と励ましあい、

情報を共有して、

単調な日常を、

物語のある非日常に演出。


たしかに、人生RPGだ。


さ、冒険に出かけてきます。

では、のちほど。


Love & Peace (^^)v

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七輪交差点

両親は小さなお店をやっていて、

時々、借りてパーティするんです。

厳密に言うと、

店の駐車場を借りて。


椅子を出して、

板切れでテーブルを作り、

今日は七輪で、

秋刀魚を焼きました。

ご飯も炊いて、サンマ定食。


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で、デザートは、



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そう、チョコバナナ。

もはや、定番!


今日はいろんな人が通りかかり、

立ち寄ってくれました。

まるで、交差点のように。


だいぶ、夜更けは冷え込みましたが、

心温まる夜でした。


Love & Peace (^^)v

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秋ラン

努力なんて、

努力してると思っているうちは、

努力じゃないんです。

歯磨きみたいに習慣にならなきゃ。

 

と、教え子たちに偉そーに言うんです。

ま、それが仕事ですから。


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この道を、朝走っています。

5キロ。

週休2日で、

平日の1日と、

土日のどちらかを、

休足日にすることにして、

月100キロ。

先月達成したので、今月も。


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花の写真を撮ったり、

ポケモンをつかまえたりで、

かなりのスローペース。


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今朝は、紅葉しかけた木を見つけました。

まだまだ昼間は暑いのですが、

すっかり秋。

日に日に走りやすくなって、

ランが歯磨きみたいになるはず!


さ、秋ランが始まります。

週末は遠征しよっかな。


Love & Peace (^^)v


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明日への準備

たまたま、入った店で、

めちゃめちゃ美味しい料理がでてくる。

たまたま、開いた本に、

人生を変える名言が書いてある。


これぞ、出会い。

出会いは、予定できないもの。

出会いは、予想を超えてきます。


たまたま、

前評判も知らず、

期待もしないで観た映画が、

自分にとっては大傑作だったり。


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清水に、

「夢町座」という小さなシネマがあるんです。

18席の。

館主が、直々に、解説と予告をしてくれます。

 で、今日たまたま観たのが、これ。

今、余韻に浸りながら、電車に乗っています。


こんなたまたまがあるから、

人生は豊かになるのでしょう。


たまたま、ボールが来て、

蹴ったら、ゴール!

なんてことはないんです。


たまたまには、準備が必要。

まずは、忙しくしないことでしょうか。


さ、明日も、きっとなんかあるぞ!


Love & Peace (^^)v

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シビー銭湯

なにせ、影響されやすいもので.......


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その昔、

男が一人、

昼から銭湯に入り、

近くで酒を飲む、

そんな番組があったとか。

至福の番組だったそうで。

これは、そのネタ本

メチャ楽しい名著でした。


で、 


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ググッて見つけて、

さっそく行ってきました。

チャリで。

飲み会の前にひとっぷろ、と。

浜松の巴湯、

シャワーなし、風呂があるだけのシビー銭湯。

ケロリンと赤字で書かれた黄色の桶は健在!


*【⠀シビー】渋いから来た最上級の誉め言葉。シビーひとのことは、シビリスタという。


平成を飛び越し昭和へトリップ!

サイコーでした。


で、つい先日、また.......


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今度は車で。

酒は飲めませんでしたが、

明るいうちに至福のおふろ!

ここも、どシビー銭湯!

風呂上がりといえば、コーヒー牛乳。

この美味なこと、美味なこと!

ここの前には、餃子屋があるんです。

次はチャリできて、餃子で一杯、

といきたいところです。

酒は弱いので、ホントに一杯!


また、セントを巡る旅に出かけます。

てか、同じとこに通ってこそ銭湯かな。


(写真入りに初めて挑戦しました)

  

Love & Peace (^^)v


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9月最後の日に

今日、9月最後の日、

朝、走って、

ついに、月間100キロ達成です。


思えば、2月、

教え子に誘われて、

突然、走り始めたんです。

そのころは、朝20分、

運動場をゆっくり走るだけでしたが。


3月、4月は、

月間100キロ超えて走りましたが、

5月に、膝が痛くなり、

走れなくなったんです。


7月から、少し走り始め、

8月も、ちょいちょい試運転。

 

で、今朝、

月間100キロ目指して走っていたら、

例の教え子と、偶然、再会。

通学途中の彼もびっくりしていました。


また、語りながら走ろう、と別れました。


明日から10月、もちろん、走ろっかな。


Love & Peace (・・)v

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