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がんばらないようにがんばるということ

整形外科にいってきました。

膝の痛みがなかなかとれないので。

 

レントゲンをとってもらうと

骨や腱に異常はなく、

急に走り出したせいで、

負荷をかけすぎとのこと。

 

痛いときは、痛くないことをする。

これが鉄則なんだとか。

いちおうシップをもらって帰ってきました。

 

で、この頃、夜な夜な、自転車で走るというわけです。

 

とにもかくにも、

がんばらないようにがんばらなくちゃ、

ということです。

 

そう、いい加減がよい加減に。

 

Love & Peace ・・)v

 

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