後半勝負
今週末は、今シーズン最初の水泳大会。
熱い二日間でした。
この夏も熱い熱いシーズンになりそうです。
僕が、好きな選手は、後半強い選手。
最初飛ばして、
後半バテバテになる選手は、
カッコ悪いと思います。
水泳の練習は、三つの力をつけるのが目的。
まずは、瞬発力。
スピードです。
しかい、これは、短時間しか持続しない力。
そこで、持久力が必要になるんです。
いわゆる、スタミナです。
瞬発力と持久力は、水と油。
瞬発力をつければ、持久力が落ち、
持久力をつければ、瞬発力が落ちます。
この正反対の練習のブレンドがむずかしいところ。
そして、もう一つの力は、耐乳酸力。
後半の一番つらいところを、耐える力です。
この練習は、たくさんしすぎると、つぶれてしまいます。
後半勝負するためには、
持久力、そして、耐乳酸力が大切。
つまり、スタミナとド根性。
瞬発力は、そもそも、生まれたときにほぼ決まっていますが、
持久力と耐乳酸力は、練習すればするほど向上します。
さて、後半とは……
100mのレースだったら、
最後の50mじゃないんです。
最後の最後の20m~10mくらい。
レースでは、ここらが、地獄、
このときが、勝負なんです。
仕事でも、
さっさと終わらせて、
のんびりしてるようではダメです。
最後の最後まで粘って、
耐乳酸力でふんばるんです。
そう、しめきり際に、ホントの力が出るんです。
さあ、娘よ、もうじき、テストだろ。
がんばれよ。
前半が大事だぞ、前半が。
直前だけ追い込んでもダメだ。
前半勝負だ。
え、パパは後半勝負が大事って言ってたって?
そんなことは言ってないぞ。
パパを信じて、前半勝負だ。
そして、後半勝負に持ち込めっ。
Love and Peace ・・)v
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